4月の美腸・食育料理教室
料理教室の最初の15〜20分程度、食材の栄養素や体への効能についての講義を行います🎶内側から美しくなるには、食べ物についてもっと良く知る事が大切。健…
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美腸料理教室
3月の美腸・食育料理教室のご案内
料理教室の最初の15〜20分程度、食材の栄養素や体への効能についての講義を行います🎶内側から美しくなるには、食べ物についてもっと良く知る事が大切。健…
手作りカッテージチーズのサラダを手作りドレッシングで♪
今回の2月の美腸・料理教室は、手作り酵素味噌のほかに、「トッポギ」「チーズタッカルビ」といった大人気韓国料理も作りますが、メインディッシュのほかに、毎回工夫を凝…
カプサイシンの嬉しい効果
今月（2月）の美腸・料理教室で作る「トッポギ」と甘辛な味付けが病みつきになる「チーズタッカルビ」、美味しくいただけるだけでなく、美腸になるための効能も期待で…
2月の美腸・食育料理教室のご案内
料理教室の最初の15〜20分程度、食材の栄養素や体への効能についての講義を行います🎶内側から美しくなるには、食べ物についてもっと良く知る事が大切。…
1月美腸・食育料理教室のご報告
1月の美腸・食育料理教室は、2月のバレンタインに向けて麹ヨーグルトを使ったご褒美チョコレートや、消化酵素を使って柔らかく仕上げたローストビーフなどを作りました。…
今年最初の美腸・食育料理教室
今年最初の料理教室は、2月のバレンタインに向けての料理を考案しました♪2月のバレンタインに向けての料理は、頑張る自分へのご褒美(^^♪麹とヨーグ…
12月の美腸・料理教室のテーマは生姜麹でした
毎月第3木曜日と土曜は腸育の料理教室！12月は、14日木曜と16日土曜でした^^今回のお題は「生姜麹」先ずは血液を綺麗に保ち、アンチ…
11月の美腸・食育料理教室
11月の美腸・食育料理教室「発酵食：ピクルス」料理教室の最初の15〜20分程度、食材の栄養素や体への効能についての講義を行います🎶内側から美…
2017年9月の料理教室レポート
青麹仕込みの柚子胡椒9月の料理教室は旬の柚子と青唐辛子🌶それと麹を使いオリジナル「麹仕込みの柚子胡椒」でした。柚子の皮には柚子湯で知られている様…
