β-カロチン

Y’s コラム

春菊

春菊

春菊はスーパー野菜！美肌や美容に効果的！βカロチンは、体に入るとビタミンＡへ変わり視力の維持や髪の健康維持、肌荒れの修復や乾燥肌の予防などの働きをします…

美腸レシピ

ジェノベージェ

春菊のジェノベーゼ

材料・春菊・・・・・・・ 100g・くるみ・・・・・・30g・オリーブオイル・・大さじ7・粉チーズ・・・・・大さじ4・ニンニク・・・・・1片…