Y’s コラム
夏はカンペキに紫外線対策をしていた人も、秋になると気が緩んでしまいがち。だけど、9月・10月でも真夏の70%に相当する紫外線が降り注いでいるというから油断は…
美腸レシピ
材料・春菊・・・・・・・ 100g・くるみ・・・・・・30g・オリーブオイル・・大さじ7・粉チーズ・・・・・大さじ4・ニンニク・・・・・1片…
Y’s コラム
春は、冬の間に溜め込んだものを排出することが大切!それには、苦味のある春の山菜が効果的です。そのひとつが「ふきのとう」。キク科の植物「ふき」の蕾です。ふ…