Y’s コラム 胡桃(クルミ) シミやシワを防ぐための美肌対策にはビタミンCやEを多く含む食べ物が良いのですが、オメガ3も肌にハリを出してくれます。また、血流も促進してくれます。オメガ… 2017.07.28 腸美人になるヒント
Y’s コラム ゴーヤ ゴーヤは非常に栄養価が高く、ビタミンC、ビタミンB1,B2、葉酸、カリウム、カルシウム、鉄、食物繊維が豊富。実は種子には共役リノレン酸を含み、脂肪の吸収や蓄積を… 2017.07.26 腸美人になるヒント