腸から血液を作ると言っても過言ではありません。
(医学的には骨髄からです。)

毎月2回の腸育を開催しているのは、大元の腸からの血液を綺麗に元気にして欲しいから!
それには毎日の食卓で食べる事が、1番大事だと気付いたからです。
病院栄養士から、美容家になり、九死に一生を得てそれでも元気に生きられるのは、自分自身で栄養や腸内環境を見直したから…‼︎
そんな自分の実体験から、健康のためにいかに腸活が大事か、美容は健康の先にあるということをお伝えしています。

5月の美腸・食育料理教室:麹と各種スパイスをブレントしたタイ風カレー

料理教室の最初の15〜20分程度、食材の栄養素や体への効能についての講義を行います🎶
内側から美しくなるには、食べ物についてもっと良く知る事が大切。
健康の先に美容がある。
だから、毎日の食卓は自分の手で!

5月の美腸・食育料理教室:麹と各種スパイスをブレントしてタイ風カレーを作ります

花曇りで、体の調子も狂いがち!
そこで、腸内環境の改善と肝機能アップ❣️

青唐辛子は夏が旬ですが先取りして、青唐辛子入りの麹を作ります💥
青唐辛子入りの『麹』+スパイスのみで作った『カレー』、毎年、大人気の『麹』と『カレー』の合体バージョンです♪

さらに、旬のトマト🍅と麹のマリアージュ💓トマト麹も作ります♪

他にも旬の食材で
*新筍の木の芽麹和え
*豆腐スイーツ

腸内環境を整えて、理にかなったダイエット&血液からのアンチエイジングに❣️

発酵食をいただく意味

発酵の過程でできた酵素が、腸内で善玉菌として働き腸内環境を整えて腸の働きをよりよくします。
腸内環境が整うことで、血液が綺麗に!美腸が美アンチエイジングにつながる理由です。

調理のあとは、皆さんと一緒に作ったお料理を囲んで和気あいあいとお食事♪
お腹いっぱいになりますので、タッパー持参でお越しくださいね

 


日程 5月17日(木)
5月19日(土)
時間 10時30分~14時30分
持参品 エプロン、筆記用具、手拭きタオル、タッパー
対象 女性6名
場所 福岡市中央区平尾1-13-25国泰ビル304
レッスンメニュー 💖麹と各種スパイスをブレントしたタイ風カレー
💖トマト麹
💖新筍の木の芽麹和え
💖豆腐スイーツ
💖他
レッスン代金 4000円(税込)
※お得な回数券もございます。

教室場所

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5月の料理教室は終了しました。