厳しい乾燥時期がしばらく続きますが、お肌のダメージ回復のポイントは、言わずもがな「保湿」です。特に皮膚の表面である角層は、常に健全な状態であることが、お肌の…
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Y’s コラム
インフルエンザ対策には腸活による免疫力アップが大切です！！
新しい年を迎えたと同時に、ご多分に漏れずインフルエンザが各地で流行しています。とくにA型が多いようですが、他の型も油断はできません。片方にかかっても、油断してい…
寒い季節のお顔洗いはお気をつけあれ！！
毎年寒くなったら必ずアテンションしていることがあります。それは、洗顔方法です。冬場に冷水でお顔を洗う方は意外と多くいらっしゃいますが、毛穴が引き締まった感じがす…
麹菌と納豆菌の相乗効果
麹菌と納豆菌の相乗効果はアンチエイジングにすごく期待できます。納豆納豆には、納豆キナーゼというたんぱく分解酵素が含まれ、抗菌作用が強く、免疫機能を高める…
トマトで腸元気な美人に
食物繊維食物繊維には、便を柔らかくして排便しやすくする「水溶性食物繊維」と便のカサを増し、腸を刺激する「不溶性食物繊維」がありますが、トマトにはこの２種類の…
夏の終わりの「夏バテ腸」
「夏バテ」とは医学的な用語ではありませんが、高温多湿の日本の暑さによる体調不良の事をします言葉になっています。「疲れが取れない」「食欲がない」「体がだるい」…
ニラの栄養と効能
ニラは100ｇで２１ｋalと低カロリーで多くの栄養が含まれています。ニラの臭いのもとがアリシン（硫化アリルの一種）という物質ですが、これはビタミンＢの吸…
うっかり日焼けのアフターケアは体の内側から
今年は夏モードへの切り替わりが早かったようで、うっかり日焼けしてしまったという方も多いのではないでしょうか…。しかも、これから秋に向けて、気温は少しずつ下が…
夏のケア不足がお顔のたるみの原因に…！？
毎日、暑い暑いが合言葉になっていますが、お元気でお過ごしでしょうか？毎年この季節に申し上げているのは、夏のスキンケアのあり方が、後々の肌の状態に大きく関わっ…
「うっかり日焼け」とヒノキチオール
花粉症のピークが過ぎると、気になるのが徐々に強くなる紫外線…。この時期、つい油断して「うっかり日焼け」を繰り返していませんか？皮膚のシミ、ソバカス、黒ず…
