
紫外線対策とビタミン
紫外線対策には定番ですがビタミンがよく効くといわれています。とくにビタミンエース(A,C,E)と呼ばれるビタミン類は日ごろからバランスよく摂取していたい…
Y’s コラム
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朝食のグレープフルーツやオレンジ、レモンなどの柑橘系の摂取にご注意!柑橘系は美肌のビタミンCが有名ですよね。だけど、紫外線に当たるとシミになる「ソラレン」も…