11月はクリスマス🎄とお正月🎍に最適な『麹仕込み』の料理の数々をレッスンで作ります。

あんなに長く暑かった夏が、10月中旬を過ぎたら、急に寒ささえ感じる様になりましたね💦
低体温は手も足も冷え冷え💦
肌も髪もぼさぼさで魅力ない・・・なんて落ち込んでいる方も多いのでは💧

低体温は、自己免疫や抵抗力を下げ、癌やウイルスにも負けやすい周知の事実があります。
そこで体温を上げ、腸内環境を整える事で自己免疫を上げて、ウイルスや菌と戦える様に、自己免疫をアップしましょう❣️

また、ダイエットの為にもグルテンフリーは魅了的❣️
そこで今回は、小麦粉不使用なのに美味で魅了的なグルテンフリー秘密のグラタン！

しかも体温が上がるし、咳やアレルギーにも期待大の食材！
ダイエットにも‼️

今回はクリスマスバージョン‼️

お正月にピッタリな、麹仕込みの松前漬け作りますよ！
ネバネバ物質のβ-グルカンはお肌もプルプル！抵抗力もつきます。
高価な物が手作り出来る楽しみもありますね♬

健康の先に美容がある。
だから、毎日の食卓は自分の手で！

日程：11月15日(木)
時間: 10時30分～14時30分
持参品: エプロン、筆記用具、手拭きタオル、タッパー
対象: 女性
定員: 6名
料金：4,000縁
場所：福岡市中央区平尾１-13-25　国泰ビル304　アクセス