麹ガパオの玄米パスタ【6月の発酵食・腸育料理教室】

梅雨に入った地方も出てきました☔
梅雨は体調を崩しやすい時期です。

ただ、雨が多いだけでなく、蒸し蒸しとした暑さも加わり身体に水が溜まりやすく、代謝も下がり、むくみや冷えに繋がります。

「梅雨症」と呼ばれるこの時期。梅雨は気圧により自律神経が乱れがち。
自律神経は腸の働きをコントロールしているから、それが乱れて「便秘」になる人が多いのです。

だからこそ食から腸の働きを改善しましょう!
6月の発酵食・腸育料理教室は、そんな不調を吹き飛ばす元気な腸のための発酵食メニューです。

*厚揚げハンバーグの麹ソース
*ガパオの玄米パスタ
*梅味噌麹ソースサラダ
*発酵小豆あん麹
*手作りタピオカ麹ドリンク

今回も発酵食で、腸内環境を整え新陳代謝を高め美肌をゲット♡

健康の先に美容がある。
だから、毎日の食卓は自分の手で!

日程: 6月20日(木)
時間: 10時30分~14時
持参品: エプロン、筆記用具、手拭きタオル、タッパー
対象: 女性
定員: 6名
料金: 4,000円
場所: 福岡市中央区平尾1-13-25
国泰ビル304

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