11月の美腸・食育料理教室「発酵食：ピクルス」

料理教室の最初の15〜20分程度、食材の栄養素や体への効能についての講義を行います🎶
内側から美しくなるには、食べ物についてもっと良く知る事が大切。

主催イベントでも好評だった「旨いピクルス」を作ります♪
美腸は美肌に♡
腸内環境を整え、夏の疲れた体と乾燥したお肌を整えましょう❣️
11月の発酵食は疲れた疲労物質を出すサポートをします！

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