新玉ねぎで万能タレ【5月の発酵食・腸育料理教室】

5月は新玉ねぎを使い、麹、チーズ、食物繊維も使って、整腸作用をもたらす料理を作ります❣️
しかも血糖値も上昇しにくいので、ダイエット向きなんですよ(#^.^#)

新玉ねぎはそのままでも甘くて柔らかい、この時期のお楽しみ!
今月はその新玉ねぎを使ってスープ、ドレッシング何にでも使え、しかも旨すぎる万能タレを作ります♬

*塩麹豚肉ロースの新玉ねぎ万能タレ


*ポルチーニの玄米パスタ


*苺の麹クリームチーズケーキ
*新玉ねぎ万能ドレッシングとサラダ🥗

腸内環境を整えるには、善玉菌のエサになる食物繊維も必要です。

健康の先に美容があります!

だから、毎日の食卓は自分の手で!

日程: 5月16日(金)
時間: 10時30分~14時30分
持参品: エプロン、筆記用具、手拭きタオル、タッパー
対象: 女性
定員: 6名
料金:4,000円
場所: 福岡市中央区平尾1-13-25

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