今年最初の美腸・食育料理教室

今年最初の料理教室は、2月のバレンタインに向けての料理を考案しました♪

2月のバレンタインに向けての料理は、頑張る自分へのご褒美(^^♪

麹とヨーグルトの酵素を壊さないでチョコレートに閉じ込め、美味しく美肌へと期待出来るように💖

また、ローストビーフも消化酵素を使い柔らかく、しかも手間を掛けずに仕上げます。

それから、7種類の沢山の贅沢なサラダ!
これは体内で活性酸素が発生すると「体のサビ」となり、シワやシミ、たるみの原因にもなります。

そのためには抗酸化が必要!

7種類の野菜と体内時計を正常化し、若さを保つために必要なメラトニンになる成分、腸内から若返る発酵食品も摂っていきます。

今回も発酵食品が盛りだくさん!

腸内環境を整え美肌や血液のため、若返りを内面より行います。

【バレンタイン♪麹ヨーグルトの手作りチョコレート】

【簡単!柔らか旨味ローストビーフ】

【麹ドレッシングのワンプレート7色ご馳走サラダ】

【美肌ジュース】

*毎月第3木曜日と土曜日

日 程: 1月18日(木) 1月20日(土)
時 間: 10時30分~14時30分
持参品: エプロン、筆記用具、手拭きタオル、タッパー
料 金: 4,000円
対 象: 女性6名
場 所: 福岡市中央区平尾1-13-25国泰ビル304

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