鮭の塩麹タプナードソース【3月の発酵食・腸育 料理教室】

発酵食で美味しく、簡単な調理方法で、腸内環境を整え美肌を手に入れましょう♪

そろそろお花見のシーズン到来です。
春先のパーティやお花見にも活躍する発酵食レシピはいかがですか?

簡単で美肌になるは栄養の塊♪
低カロリー!老化防止にもなるスーパーアンチエイジングフードとして世界的に注目を浴びています!

消化吸収もよく、美肌効果の高いアスタキサンチン、記憶力UPに良いとされるDHAや、血液サラサラのEPAを豊富に含んでいます。
それを、アミノ酸分解し全身に栄養を促す麹と共に美味しく簡単に料理していきます。

他にもカブやレンコンを使い、アレルギーや咳対策にもなるお料理を作ります♪

*健康の先に美容があります♡

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2019/3/11 追記
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皆様の熱いリクエストにより、オリジナル「もつ鍋」も作ります♬
こちらも自家製味噌を使って栄養たっぷりのお料理です。ぜひお楽しみに!

日程:3月28日(木)
時間10時30分~14時
持参品:エプロン、筆記用具、手拭タオル、タッパー
対象:女性
人数:6名
料金:4,000円
場所:福岡市中央区平尾1-13-25-304  アクセス

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