美腸レシピ ゴーヤのハチミツ漬け 2017.07.26 Post Share Hatena RSS 果皮にも種にも栄養たっぷりのゴーヤ、子どもにも何とかしていっぱい食べさせたい^^ ということで、ゴーヤを使ったデザートをご紹介します。 作り方 ①ゴーヤを半分に切る。わたも種も一緒に薄切りにする ②ゴーヤ200gに砂糖大さじ2いれる ③ゴーヤと油をなじませる ④実も種もやわらかくなればOK ⑤保存容器にいれる ⑥ゴーヤ200gにハチミツ大さじ4いれ、冷蔵庫で一晩おく Post Share Hatena RSS 投稿者: フォレストウェブ 美腸レシピ ゴーヤ, デザート, ハチミツ, ハチミツ漬け, 美腸レシピ ゴーヤ前の記事 夏野菜次の記事